2009年07月14日

ヨガ～～～～！！

ヨガ～～～～！！

ヨガ～～～～！！

優さんオススメのみんなのフィットネス早速登録してみました☆
朝と昼に１５分ずつ・・・
はじめて数分で”じわり”と汗をかきはじめました♪

ただヨガなどのやり方を教えてくれるだけじゃなく、体力測定や心拍数なんかも図ってくれるし、BMI値なんかも教えてくれる。
自分にあった運動なんかもお勧めしてくれるし・・・・

なんといっても、インストラクターのmaya先生（写真のお方です（笑））が優しくいろいろアドバイスしてくれるし、”あなたならできる”とか”がんばりましょう”とか励ましてくれちゃいます☆
↑コレ重要！
褒められて伸びるタイプなんですよ・・・（笑）

なんかいろいろ管理してもらえちゃったりするし、mixiみたいなお友達登録とかコミュニティなんかもあって、楽しい♪
これならビ〇ー隊長やコ〇リズムなんか挫折組の私もいけるかしら・・・

ヨガ以外にも、有酸素運動とかストレッチなんかもあるし、背景や音楽なんかもえらべちゃったり・・・
無料だけどいい感じです♪

とりあえず、３日坊主にならないことを目標にがんばってみようかな～♪


タグ ：ヨガみんなのフィットネス３日坊主がんばります


Posted by たまやん at 14:19│Comments(3) │Let!フィットネス！！
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この記事へのコメント
ヨガってますねぇ～♪

これとってもいいでしょぉ～♪

優も朝・晩にヨガってます照

やればやるほど、maya先生の指導もレベルアップしていくみたいですよ。



みんなで　『　ヨガっちゃおう♪　』　爆
Posted by ∞花小路優∞∞花小路優∞ at 2009年07月14日 14:44
私も、wii fit　でヨガやってました。

３日くらい・・・

wii fit　を出してくる、ソフトを入れる
ところから面倒くさくなっている私は駄目な奴です・・・（＾＾；）
Posted by ままっち at 2009年07月14日 18:09
＊∞花小路優∞さん
ヨガっちゃってます♪（＊ノノ）
なんか、これいいです！
１日やって翌日は筋肉痛きましたね～！でもがんばってます♪
同じの選んでも毎日ちょっとずつやることが違うのが、飽きっぽい私にはいいのかも・・・
しかも、１５分からというのがいいのかも・・・
以前やってたDVDとかのやつは１時間近くなので、途中で飽きちゃったり後悔しちゃったり・・・
maya先生も進化するんですね～♪
がんばって、ヨガっちゃいます♪

＊ままっちさん
いえいえ、私もDVDのビ〇ー隊長やコ〇リズムは１日しか・・・・（＾＾；
そんな私が２日やりました（笑）
子どもたちも面白がって一緒にやってます♪
私も子供並みに飽きるの早いので、１５分からできるのがいいのかも・・・・
おかげで筋肉痛です・・・効いてる証拠かな～♪
Posted by たまやん at 2009年07月16日 05:08
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