2009年07月14日

ヨガ~~~~!!





優さんオススメのみんなのフィットネス早速登録してみました☆
朝と昼に15分ずつ・・・
はじめて数分で”じわり”と汗をかきはじめました♪

ただヨガなどのやり方を教えてくれるだけじゃなく、体力測定や心拍数なんかも図ってくれるし、BMI値なんかも教えてくれる。
自分にあった運動なんかもお勧めしてくれるし・・・・

なんといっても、インストラクターのmaya先生(写真のお方です(笑))が優しくいろいろアドバイスしてくれるし、”あなたならできる”とか”がんばりましょう”とか励ましてくれちゃいます☆
↑コレ重要!
褒められて伸びるタイプなんですよ・・・(笑)

なんかいろいろ管理してもらえちゃったりするし、mixiみたいなお友達登録とかコミュニティなんかもあって、楽しい♪
これならビ〇ー隊長やコ〇リズムなんか挫折組の私もいけるかしら・・・

ヨガ以外にも、有酸素運動とかストレッチなんかもあるし、背景や音楽なんかもえらべちゃったり・・・
無料だけどいい感じです♪

とりあえず、3日坊主にならないことを目標にがんばってみようかな~♪




この記事へのコメント
ヨガってますねぇ~♪

これとってもいいでしょぉ~♪

優も朝・晩にヨガってます照

やればやるほど、maya先生の指導もレベルアップしていくみたいですよ。



みんなで 『 ヨガっちゃおう♪ 』 爆
Posted by ∞花小路優∞∞花小路優∞ at 2009年07月14日 14:44
私も、wii fit でヨガやってました。

3日くらい・・・

wii fit を出してくる、ソフトを入れる
ところから面倒くさくなっている私は駄目な奴です・・・(^^;)
Posted by ままっち at 2009年07月14日 18:09
*∞花小路優∞さん
ヨガっちゃってます♪(*ノノ)
なんか、これいいです!
1日やって翌日は筋肉痛きましたね~!でもがんばってます♪
同じの選んでも毎日ちょっとずつやることが違うのが、飽きっぽい私にはいいのかも・・・
しかも、15分からというのがいいのかも・・・
以前やってたDVDとかのやつは1時間近くなので、途中で飽きちゃったり後悔しちゃったり・・・
maya先生も進化するんですね~♪
がんばって、ヨガっちゃいます♪

*ままっちさん
いえいえ、私もDVDのビ〇ー隊長やコ〇リズムは1日しか・・・・(^^;
そんな私が2日やりました(笑)
子どもたちも面白がって一緒にやってます♪
私も子供並みに飽きるの早いので、15分からできるのがいいのかも・・・・
おかげで筋肉痛です・・・効いてる証拠かな~♪
Posted by たまやん at 2009年07月16日 05:08
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