2009年07月14日
ヨガ～～～～！！
優さんオススメのみんなのフィットネス早速登録してみました☆
朝と昼に１５分ずつ・・・
はじめて数分で”じわり”と汗をかきはじめました♪
ただヨガなどのやり方を教えてくれるだけじゃなく、体力測定や心拍数なんかも図ってくれるし、BMI値なんかも教えてくれる。
自分にあった運動なんかもお勧めしてくれるし・・・・
なんといっても、インストラクターのmaya先生（写真のお方です（笑））が優しくいろいろアドバイスしてくれるし、”あなたならできる”とか”がんばりましょう”とか励ましてくれちゃいます☆
↑コレ重要！
褒められて伸びるタイプなんですよ・・・（笑）
なんかいろいろ管理してもらえちゃったりするし、mixiみたいなお友達登録とかコミュニティなんかもあって、楽しい♪
これならビ〇ー隊長やコ〇リズムなんか挫折組の私もいけるかしら・・・
ヨガ以外にも、有酸素運動とかストレッチなんかもあるし、背景や音楽なんかもえらべちゃったり・・・
無料だけどいい感じです♪
とりあえず、３日坊主にならないことを目標にがんばってみようかな～♪
